Receta rollos de Berenjena
Estos rollitos de berenjena son increíbles. Si quieren una cena, entrada o acompañamiento fácil de hacer, estos rollitos son la solución. Además, tan deliciosos que incluso a los que no les gusta la berenjena, van a amar este plato…prometido. Ingredientes 2 berenjenas 300 gr de quedo ricotta 50 gr de queso parmesano + un poquito […]
Receta crepes de quínoa
Crepes de quínoa con sólo tres ingredientes. ¡TRES! Que viva la comida rica, fácil de hacer y con pocos ingredientes. Leche de almendras, harina de quínoa y huevos Es lo único que necesitamos para disfrutar de unos crepes llenos de proteína, libres de gluten e ideales para cualquier momento. Ingredientes 1 taza de harina de […]
Receta de avena para el desayuno
Esta deliciosa avena fría nos salva en esas mañanas en las que estamos de afán y pensamos en salir de la casa sin desayunar. Por favor, ¡no salgan sin comer nada! Les tengo una idea buenísima, llévense esta avena en un tarrito para comérsela después. De esta forma, ahorran plata y comen algo delicioso y […]
Receta Tarta de Yogur
La tarta de yogur es un postre saludable y delicioso que resulta menos complicado de preparar de lo que te imaginas. Este postre lo puedes hacer con yogur natural o con yogur griego. Mi recomendación: haz la tarta de yogur griego, queda más deliciosa. Ingredientes 2½ tazas de yogur griego 2 tazas de salvado de trigo. Puedes usar también 100 […]
Receta panqueques de avena saludables
Hoy les voy a mostrar una receta de panqueques fitness perfectas para desayunar y de regalo cómo hacer una versión nocturna, libre de pecado, sin carbohidratos. Lo primero que deben saber es cómo se preparan las panqueques de avena “fitness” en su forma más simple. Ingredientes 1/3 de taza avena en hojuelas 4 claras Stevia al gusto […]
Receta Navideña: Ensalada de Manzana con Piña
La navidad es una fecha especial, prueba esta exquisita y saludable receta de ensalada, es el mejor complemento para tus platos, además es muy fácil de preparar. Ingredientes Ensalada 250 gramos de leche condensada 150 gramos de crema de leche Uvas pasas Nueces molidas 1 lata de piña en almíbar 8 manzanas verdes sin cáscara Preparación […]
Receta ensalada de pasta con atún
Traemos una receta muy deliciosa, la ensalada de pasta con atún es de esas comidas completas que tienen todo lo que necesitas para un almuerzo o incluso para la cena. Tiene vegetales, tiene proteínas sin grasa y tiene carbohidratos, es una comida maravillosa. Esta receta se hace con mucha facilidad y no necesitas tener experiencia […]
Smoothie de Sandía
El Smoothie de Sandía es una receta refrescante ideal para esos días tan calurosos, ya que contiene muchísima agua que te ayudará a mantener tu cuerpo hidratado. Por ello deberemos utilizar menos cantidad de agua o hielo que en otras recetas de Smoothie, para obtener la misma textura cremosa. ¿Existe una fruta mejor que la sandía en los meses de calor? Si buscas […]
Cómo preparar tacos de pollo
Los tacos son una comida facil y rapida de preparar, ademas si te gusta la comida mexicana y también el pollo, pues no hay mucho más que decir. Es hora de poner manos a la obra para preparar una exquisita receta mexicana. Es un plato que te encantará y que, además de sabroso, es muy fácil de hacer. […]
Cómo preparar huevos pericos colombianos
Los huevos pericos colombianos son espectaculares para iniciar el día. Funcionan perfectamente como desayuno. Su preparación es sencilla; sin embargo, el toque secreto está en la calidad de los productos y en picar finamente los ingredientes. Esta preparación es muy conocida en Colombia. En algunas partes del país suelen acompañar los huevos con una deliciosa arepa o pan. Ingredientes: 4 huevos […]
Smoothie de fresa
¿Es un día caluroso? Prepárate un delicioso Smoothie de fresa. Si las fresas son tu fruta favorita, has llegado al sitio adecuado, porque hoy, enseñaremos a preparar una receta de batido de fresa muy sencilla y rápida de hacer. Esta es una de las recetas más conocidas a la hora de preparar un smoothie, y de los […]
Ensalada César
Te enseñaremos a preparar una ensalada clásica, la ensalada César, la receta original fue elaborada en el Hotel Caesar’s por el chef del restaurante Cardini, Remigio Murgia, aunque el plato se denominó inicialmente ensalada de los aviadores ya que se hizo para ellos, cuando iban a Tijuana a buscar alcohol durante la prohibición o Ley Seca en […]